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PDF - Programa de Desenvolvimento Flash

EQUIPAS DE ALTO RENDIMENTO SER CAETANO

Em construção ...

O desgaste do dia a dia e a falta de descanso são fatores que têm um custo elevado não só na sua performance, mas também na sua saúde. Com este programa, saiba como os princípios do desporto de alto rendimento, impactam diretamente no aumento da sua produtividade e bem estar.

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OBJETIVOS

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

No decorrer da formação de PDF - Equipas de Alto Rendimento Ser Caetano serão desenvolvidos os seguintes conteúdos:

˒ Contexto Atual na Performance e Saúde Mental e Estratégias Pessoais para atenuar o seu impacto

˒ Stress e a Fadiga na Tomada de Decisão

˒ Custos e Benefícios no dia a dia profissional e pessoal

˒ Multitasking, Resiliência, Produtividade

˒ Equílibro Vida Pessoal vs Vida Profissional

WEBINARES - Prof. José Soares

˒ Impacto do contexto atual na performance e saúde mental

˒ Estratégias pessoais para atenuar o impacto do contexto atual na performance e saúde mental

Dicas de Performance com Prof. José Soares 

˒ A Motivação - O que nos deve mover?

˒ O Sono - Um tema de conversa do dia a dia

˒ Performance e Produtividade - O que as distingue?

˒ Alimentação - Super Alimentos

˒ Tomada de Decisão

˒ Impacto do Stress na Tomada de Decisao

˒ Avaliação do Risco - Benefício

˒ Exercício Físico - Torne-se fisicamente ativo

˒ Sinais e Sintomas de Fadiga - Esteja atento aos principais sinais

˒ Falhar para Melhorar - Se não tentarmos nunca vamos aprender

˒ A Liderança - É em tudo o que nós fazemos na nossa vida

˒ Tempo vs Energia - não é o tempo que faz a diferença, é a energia

˒ Impacto do stress - quem é que paga a fatura?

˒ Trabalho em Equipa - "2 + 2 = 3,8"

˒ Stress e Fadiga - stress é uma coisa, fadiga é outra

˒ Multitasking - fazer diferentes coisas ao mesmo tempo, tem um custo elevado

˒ Resiliência - fazer uma coisa com grande empenho, mas que não nos dá recompensa

 
DESTINATÁRIOS

Todos os Colaboradores que pretenderem ser mais produtivos e mais saudáveis, profissional e pessoalmente.

METODOLOGIA

Digital

ENTIDADE FORMADORA

TCAP e professor José Soares

HORÁRIO

Laboral