MINDFULNESS ORGANIZACIONAL
Conhecer e experimentar técnicas de Mindfulness no dia-a-dia quer de um ponto de vista profissional, aumentando a produtividade, foco e concentração, quer de um ponto de vista pessoal aumentando a qualidade de vida e tempo de lazer.
OBJETIVOS
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
No decorrer da formação de Mindfulness Organizacional serão explorados os seguintes conteúdos:
˒ Um super poder pertence a um super-homem/mulher: exercício de auto-conhecimento
˒ Aquilo que fazemos sem pensar: o Piloto Automático do super homem/mulher e ajudantes do mesmo
˒ Como usar o nosso Super Poder?
o Exercício de exploração corpo/mente
˒ Como regular a intensidade e potência do nosso Super Poder?
˒ O Super Poder nas relações com os outros: exercício de espelhamento
˒ O meu Super Poder na comunicação
˒ Exercício de escuta; Resumo do Super Herói e seu Super Poder