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MINDFULNESS ORGANIZACIONAL

Conhecer e experimentar técnicas de Mindfulness no dia-a-dia quer de um ponto de vista profissional, aumentando a produtividade, foco e concentração, quer de um ponto de vista pessoal aumentando a qualidade de vida e tempo de lazer.

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OBJETIVOS

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

No decorrer da formação de Mindfulness Organizacional serão explorados os seguintes conteúdos:

˒ Um super poder pertence a um super-homem/mulher: exercício de auto-conhecimento
˒ Aquilo que fazemos sem pensar: o Piloto Automático do super homem/mulher e ajudantes do mesmo
˒ Como usar o nosso Super Poder?

o Exercício de exploração corpo/mente

˒ Como regular a intensidade e potência do nosso Super Poder?

˒ O Super Poder nas relações com os outros: exercício de espelhamento
˒ O meu Super Poder na comunicação
˒ Exercício de escuta; Resumo do Super Herói e seu Super Poder

DESTINATÁRIOS

Colaboradores GSC

METODOLOGIA

Presencial

HORÁRIO

Laboral

DURAÇÃO

8 Horas

ENTIDADE FORMADORA

Florbela Silva

DATA DE REALIZAÇÃO

A definir

CUSTO

A definir